Alt werden ist eine gute Sache – aber es muss einen nicht alt aussehen lassen!

Sportliche Potentialanalyse mit 10-er Kur Intervall Hypoxie Hyperoxie (Zelltraining) und individuell adaptiertes muskuläres Bewegungsprogramm
 Sportmedizinische Anamnese und Status
 Vollblutmineralstoffanalyse
 Spirometrie (Lungenfunktionsprüfung)
 Ruhe-EKG
 Bioelektrische Impedanzanalyse (Analyse der Körperzusammensetzung)
 Stresslevel mit clueMedical
 Laktatstufentest mit Belastungs-EKG am Fahrradergometer oder Laufband
 Regenerative Einheit am Fahrradergometer oder Laufband
 Vitamin & Mineralstoffgetränk, bzw. Kohlenhydratgetränk

Am zweiten Untersuchungstag erfolgen:
 Prognoseleistungsvergleich zur Verifizierung relevanter Trainingszonen
 Verifizierung der im Laktatstufentest erhobenen Schwellen
 Ammoniaktest
 Besprechung der Diagnostik
 Trainingsberatung
 Schriftliche Auswertung
 Trainingsprogramm für den ersten Mesozyklus (4 Wochen)

Für die nächsten 2-3 Wochen vereinbaren wir 10 Termine zum Zelltraining vor Ort.

Machen Sie den Einstieg in seriöse Bewegungskultur: mit dem neuen Paket von Bergmüllers Fitness&Gesundheit

Denn Jugend ist keine Frage des Alters.

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Älter werden ist eine gute Sache - aber sie muss einen nicht gleich alt aussehen lassen.

Aug 2011

Kraft-und Ausdauertraining müssen einander nicht ausschließen.
Besonders wenn Krafttraining mit koordinativen Elementen verschärft wird, ist es möglich, mit weniger Last ein messbar besseres Ergebnis zu bekommen.

Laktatgesteuertes Kraft/Koordinationstraining bedeutet mehr Kraftzuwachs mit geringerem Aufwand.
Muskeln größer werden zu lassen ist keine Kunst – Muskeln effizienter und leistungsfähiger zu machen ist unsere Kunst.
Wie das Beispiel unten zeigt, weiß Bergmüller, wie man aus weniger mehr macht – und zwar aus viel weniger viel mehr!

Krafteinstellung, Dauer ca. 2,5 Stunden, € 189,00

Diese Untersuchung setzt ein gutes Ausdauerfundament voraus.

…denn Daten sagen mehr als Worte!